La sinusitis provoca generalmente dolor e inflamación. Esta afección se produce como resultado de la acumulación de moco en las membranas de los huesos que rodean la nariz, las mejillas y los ojos. Si bien este moco es necesario para calentar y humedecer el aire inhalado y filtrar los gérmenes, este es uno de los inconvenientes que puede generar.
Remedios naturales para la sinusitis
A continuación compartimos contigo las recomendaciones más habituales cuando se padece sinusitis. La mayoría de estos remedios naturales no cuentan con respaldo científico, por lo cual te aconsejamos consultar con el médico antes de ponerlos en práctica.
Corregir la dieta
Durante la infección de sinusitis, lo ideal sería comer con moderación; se aconseja hacer énfasis en los granos enteros, los frijoles, las lentejas, las verduras ligeramente cocidas, y las sopas y aceites prensados en frío. Este tipo de alimentación evitaría el moco que forman los alimentos como productos con harina, huevos, chocolate, alimentos fritos y procesados, azúcar y productos lácteos.
Hierbas
Para ayudar a disolver y eliminar el exceso de mucosidad, podrías incluir pimentón, ajo, cebolla y rábano picante en tus sopas y comidas. Se cree que el picante ayudaría a destapar las fosas nasales. Una solución de drenaje recomendada por la medicina alternativa es tomar una pequeña cucharada de rábano picado mezclado con jugo de limón. Al hacerlo, asegúrate de estar cerca de un fregadero cuando tu nariz comience a funcionar.
La olla Neti
Para realizarla, debemos disolver una cucharadita de sal de mar en dos tazas de agua tibia. Luego, de pie y cerca de un fregadero, llenar la olla Neti con una taza de agua y colocar la punta de la boquilla en una fosa nasal. Acto seguido, inclina la cabeza hacia un lado y deja que el agua corra a través del orificio nasal. Es necesario tener cuidado de no inclinar la cabeza hacia atrás o hacia arriba; si lo hacemos, el agua se desviará a la garganta.
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana ayudaría a que el moco se haga menos denso y pueda ser eliminado fácilmente. Además, su actividad antibacterial ayudaría a acabar con los gérmenes presentes en el moco acumulado. Se recomienda implementar a la primera señal de infección. Primero, combina 1 o 2 cucharaditas de vinagre de manzana concentrado en 6 onzas de agua y una cucharadita de miel cruda o stevia para endulzar. Bebe esta preparación 3 veces al día durante 5 días.
Extracto de semilla de pomelo
Diversos estudios señalan que este extracto de cítricos sería un antibiótico natural. Por ende, se usa para inhibir microbios, bacterias, virus y 30 tipos de hongos, incluyendo la levadura cándida. Para las infecciones de los senos nasales, se puede adquirir el extracto de semilla de pomelo como un spray nasal y utilizarlo como complemento de tu protocolo de tratamiento.
Las personas que sufren de sinusitis crónica son muchas; se trata de un problema que, en muchas ocasiones, puede ser aliviado con un cambio de dieta y algunos remedios naturales utilizados diariamente.
Aquí hemos mencionado cinco opciones que ayudarían en la limpieza de la inflamación del seno nasal. Sin embargo, debes considerar que también hay otros remedios caseros para la sinusitis.