El agua de arroz no solo es esa bebida refrescante que facilita nuestras digestiones. Entre sus beneficios más conocidos se halla uno que nos vendrá muy bien en estos casos: alivia el dolor de cabeza.
Lo consigue porque, gracias a sus bajísimos niveles de sodio, es ideal para potenciar la regulación de nuestra tensión arterial.
Asimismo, el agua de arroz “asienta nuestro estómago”, algo primordial para aliviar náuseas, calambres y malestares asociados a esas mañanas en que nos levantamos sin apenas haber dormido.
Por otro lado, en este batido fantástico para tratar la falta de energía, vamos a añadir fresas y aguacates. Sus vitaminas, minerales y ácidos grasos son una inyección natural de fortaleza y salud.
Te explicamos ahora cómo prepararlo.
Ingredientes
Bebida de arroz (200 ml).
Fresas frescas (166 g).
½ aguacate.
Preparación
Lo primero que haremos será lavar bien las fresas. Pela el aguacate y pártelo por la mitad. Incluiremos medio en nuestro batido.
Después, ya en tu batidora, solo tendrás que añadir las fresas frescas, el aguacate y ese vaso de bebida de arroz.
Obtén un licuado homogéneo y disfruta.