Actualmente, se están estudiando los diversos beneficios médicos del jugo de granada. Puede ayudar con la prevención del cáncer, el sistema inmune y la fertilidad.
ANTIOXIDANTES. Actualmente, el jugo de esta fruta es una parte popular de las dietas saludables. Las semillas de granada obtienen su brillante color rojo de los polifenoles. Estos químicos son poderosos antioxidantes. Los antioxidantes en el jugo de granada pueden ayudar a eliminar los radicales libres, proteger a las células de daños y reducir la inflamación.
VITAMINA C. El jugo de una sola granada tiene más del 40% de tu requerimiento diario de vitamina C. La vitamina C puede descomponerse cuando está pasteurizada, así que elige el jugo de granada hecho en casa o fresco.
PREVENCIÓN DEL CÁNCER. El jugo de granada causó sensación cuando los investigadores encontraron que podía ayudar a detener el crecimiento de las células de cáncer de próstata. A pesar de los múltiples estudios sobre los efectos del jugo en el cáncer de próstata, los resultados todavía son preliminares. Ha habido resultados estimulantes en los estudios hasta ahora, y en la actualidad se están realizando estudios más importantes.
CONTRA EL ALZHEIMER. Se considera que los antioxidantes en el jugo y su alta concentración detienen el progreso de la enfermedad del Alzheimer y protegen la memoria.
DIGESTIÓN. El jugo de granada puede reducir la inflamación en los intestinos y mejorar la digestión. Puede ser de beneficio para las personas con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa y otras enfermedades intestinales inflamatorias.
ANTIINFLAMATORIO. El jugo de granada es un antiinflamatorio poderoso debido a su alta concentración de antioxidantes. Puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir el daño y el estrés oxidativo.
ARTRITIS. Los flavonoles en el jugo de granada pueden ayudar a bloquear la inflamación que contribuye a la osteoartritis y al daño de los cartílagos. Actualmente, se estudian los posibles efectos en la osteoporosis, artritis reumatoide y otros tipos de artritis.
ENFERMEDAD CARDÍACA. El jugo de granada podría ser el jugo más saludable para el corazón. Al parecer, protege el corazón y las arterias. Pequeños estudios han demostrado que el jugo mejora el flujo sanguíneo y evita que las arterias se pongan rígidas y delgadas.
PRESIÓN ARTERIAL. Tomar jugo de granada diariamente también puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica. Una revisión integral de pruebas controladas aleatorias indicó que sería de beneficio para la salud cardíaca incluir jugo de granada todos los días.
ANTIVIRAL. El jugo de granada puede evitar enfermedades y contrarrestar las infecciones. Las granadas también han demostrado ser antibacterianas y antivirales en pruebas de laboratorio.
VITAMINAS. Además de la vitamina C y la vitamina E, el jugo de granada es una buena fuente de folato, potasio y vitamina K. Ya sea que decidas agregar la granada a tu dieta diaria o solo tomarla eventualmente tómala pura.
MEMORIA. Según un estudio reciente, tomar 8 onzas de jugo de granada al día puede mejorar el aprendizaje y la memoria.
POTENCIAL SEXUAL. La concentración de antioxidantes y la capacidad de afectar el estrés oxidativo, convierten el jugo de granada en potencial ayuda para la fertilidad. Se ha demostrado que el estrés oxidativo causa disfunción de espermas y disminuye la fertilidad en las mujeres.
ENERGIZANTE. El jugo de granada puede ser el nuevo estimulante del desempeño deportivo. El jugo puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la recuperación de la resistencia. También disminuye el daño de oxidación causado por el ejercicio.
DIABETES. Aunque todavía hay mucho por conocer sobre los efectos de la granada en la diabetes, puede ayudar a disminuir la resistencia de la insulina y reducir el azúcar en sangre.
CONCLUSIÓN. Agregar jugo de granada a tu dieta puede reducir tu riesgo de enfermedad crónica e inflamación. También es una maravillosa manera de obtener los nutrientes de la fruta e impulsar los antioxidantes.