La naranja es uno de los cítricos más saludables, algo que debe a la concentración de vitamina C que contiene. Pocas vitaminas te ayudan tanto a fortalecer el sistema inmunitario y la naranja es el alimento perfecto para tomar la cantidad adecuada de esta. Es necesario cuidar la salud a lo largo de toda la vida, pero durante la infancia hay que tomar precauciones adicionales.
Gracias a los zumos de naranja lograrás levantar las defensas naturales de los más pequeños de la casa. Además, si combinas el poder de este cítrico con otros alimentos, como el jengibre o la miel, estarás elaborando un combinado que mantendrá a raya los catarros o, al menos, los hará menos molestos. Descubre en esta entrada cómo actúa la naranja contra el resfriado.
Las naranjas cuentan con una composición única que las convierte en un gran componente de cualquier dieta. La vitamina C es una vitamina indispensable para el organismo.