Si hay algo por lo que son conocidos los pepinos es por ser un complemento ideal para perder peso. Ahora bien, nosotros queremos explicarte que, en realidad, son buenos para muchas más cosas de las que imaginas.
1. Aportarnos vitaminas B
Estas vitaminas son de las más importantes para disfrutar no solo de un adecuado bienestar, sino para tener energía.
2. Reducir el dolor de cabeza
Esa cefalea puede reducirse preparándonos un licuado a base de pepino, piña y manzana.
3. Cuidar de la piel y del cabello
Si el pepino es capaz de ayudarnos a fortalecer y facilitar el crecimiento del cabello es, porque tiene: Vitaminas del complejo B, Vitamina C, Silicio.
El pepino se convierte en uno de los mejores remedios para hidratar, reducir bolsas de los ojos y nutrir la piel.
4. Mineralizar y equilibrar nuestro déficit vitamínico
Consúmelo siempre con su cáscara, ya que es ahí donde encontramos la mayor parte de la fibra y vitamina K.
5. “Luchar” contra el cáncer
El pepino, en concreto, contiene lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol. Estos elementos resultan muy interesantes para combatir el cáncer de mama o de ovario.
6. Combatir el mal aliento
Solo tendrás que coger una rodaja de pepino y ponerla sobre tu lengua permitiendo también que toque tu paladar. Deja que esté así unos 30 segundos.
7. Favorecer la digestión y la pérdida de peso
Dispone sobre todo de fibra, muy útil para favorecer la digestión a la vez que para “arrastrar” sustancias de desecho de los intestinos.
8. Prevenir la diabetes
El pepino puede ser beneficioso para aquellas personas que sufran diabetes.