La mezcla de limón, aceite de oliva y vinagre de manzana es una vinagreta estupenda para las ensaladas, pero también un remedio natural para eliminar los cálculos renales, según la sabiduría popular. Tener piedras o cálculos representa una incomodidad, debido al dolor que generan en la espalda baja o en el estómago. Los altos niveles de calcio oxalato y fósforo son los que producen los cálculos.
LIMÓN
Según creencias populares, consumir de agua con limón, dentro de una dieta saludable, podría ayudar a disolver los cálculos renales, ya que estimularía la micción y la eliminación de desechos a través de la orina.
Ingredientes: 1 vaso de agua (250 ml). 4 cucharadas de zumo de limón (60 ml).
Preparación: En un vaso de agua, agrega unas cuantas gotas de zumo de limón. Se toma en ayunas o entre comidas. Consume con moderación a lo largo del día.
ACEITE DE OLIVA
El aceite de oliva es uno de los alimentos más saludables que puedes incluir en tu dieta. Y según la medicina popular, también puede ser un ingrediente para preparar remedios caseros, que ayuden a disolver los cálculos renales. Aunque se puede consumir en ensaladas y diferentes platos de cocina, el aceite de oliva combinado con limón puede ser un remedio adecuado para combatir los cálculos renales.
Ingredientes: 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml). 2 cucharadas de aceite (30 ml). 1 vaso de agua (250 ml).
Preparación: Mezclar 2 cucharadas de jugo de limón y 2 cucharadas abundantes de aceite de oliva. Acto seguido, debes beber esta mezcla y luego tomar un vaso con agua.
VINAGRE DE MANZANA
Se cree que el vinagre de manzana contiene ácido acético que, al consumirse, estimularía la producción de sustancias alcalinas del cuerpo. Gracias a esto, se destruirían los cálculos renales y se prevendría su formación.
Ingredientes: 1 o 2 cucharadas de vinagre de manzana (15 o 30 ml). 1 taza de agua (250 ml). Miel (al gusto).
Preparación: Agregar de 1 a 2 cucharadas de vinagre en una taza de agua, endulzar con un poco con miel. Beberlo al menos 3 veces al día irá disminuyendo los cálculos renales. Se recomienda agregar el vinagre a los jugos o batidos que se consuman. Incluirlo como parte del aderezo en ensaladas también resulta una muy buena opción.
ZUMO MIX
Si se quiere unir todas las propiedades de los ingredientes explicados anteriormente, se puede preparar un remedio más concentrado. Así, los resultados pueden ser aún más favorables. No obstante, debemos tener en cuenta que, al combinar las composiciones de cada ingrediente, el remedio tendrá un sabor más fuerte.
Ingredientes: 1 ½ vaso de agua (375 ml). 2 cucharadas de aceite de oliva (30 ml). 5 cucharadas de jugo de limón (75 ml). 1 cucharada de vinagre de manzana (15 ml).
Preparación: Beber 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de jugo de limón, seguido de un vaso de agua. Luego de media hora, diluir en medio vaso de agua 2 o 3 cucharadas de jugo de limón y 1 cucharada de vinagre de manzana y consumir.
OTROS REMEDIOS
Además de los mencionados, existen otros remedios naturales para ayudar a eliminar los cálculos renales. Entre estos tenemos:
Albahaca, Céleri (tallo de apio), Zumo de granada, Infusión de diente de león, El abrojo (Tribulus terrestris), Gayuba (Arctostaphylos uva-ursi).
VIDA SALUDABLE Y PREVENCIÓN
Los cálculos renales se pueden prevenir fácilmente con una dieta balanceada y sin excesos, y con buena hidratación. Por otra parte, los ingredientes mencionados en ese artículo ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y a prevenir enfermedades renales.
Es conveniente agregarlos en las comidas también como una forma de prevención. El limón, el aceite de oliva y el vinagre de manzana son productos versátiles, que tienen múltiples aplicaciones de las que te puedes beneficiar. ¡Disfrútalos!