Agencias
Si has detectado que la boca comienza a secarse antes de dormir, y desconoces el motivo, entonces debes tener cuidado e identificar si es a causa de alguna afección.
Aunque puede ser una reacción normal del organismo, es importante tomar en cuenta que puede estar relacionada con otros factores que aquí te compartimos.
Identificar que la boca se seca cada vez que vas a dormir puede ser una señal de alarma, debido a que no produces suficiente saliva, la cual también ayuda a eliminar residuos de comida.
El Instituto Médico Mayo Clinic explica que la sequedad bucal, también conocida como xerostomía, ocurre cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva para mantener la boca húmeda. Esta sequedad puede aparecer durante el envejecimiento, como efecto secundario de algunos medicamentos o por tratamientos como la radioterapia para el cáncer. -Los especialistas explican que, aunque no es lo más común, esta afección puede presentarse cuando se dañan directamente las glándulas salivales, afectando su correcto funcionamiento.
Asimismo, la boca seca durante la noche puede ocurrir de forma temporal si tienes sed o atraviesas situaciones de ansiedad.
Si has detectado que se seca la boca antes de dormir y no sabes si padeces de alguna afección, entonces es fundamental que reconozcas algunos de estos síntomas:
- Sensación de boca seca y pegajosa.
- La saliva se vuelve espesa o filamentosa.
- Presencia de mal aliento persistente.
- Dificultad al masticar, hablar o tragar alimentos.
- Garganta seca o irritada, acompañada de voz ronca.
- Lengua áspera o con grietas visibles.
- Cambios en la percepción del sabor.
- Incomodidad al usar prótesis dentales.
- El labial se adhiere con facilidad a los dientes.
Recuerda que la saliva es esencial para el organismo, ya que ayuda a prevenir caries, eliminar residuos de alimentos, y neutralizar bacterias para hacerlas menos agresivas.
Además, cuando no hay suficiente saliva, puede resultar más difícil sentir los sabores, masticar, tragar y digerir alimentos correctamente.
Ahora que sabes por qué se seca la boca al dormir y cuáles son algunos de los síntomas que debes observar, te compartimos cómo evitar que te afecte durante el día.
Para prevenir la sequedad bucal durante el sueño, es recomendable mantener una buena hidratación, evitar bebidas alcohólicas y con cafeína antes de dormir, y respirar por la nariz en lugar de por la boca.
El uso de humidificadores mejora la humedad ambiental, especialmente en climas secos. Además, debes consultar a tu médico, quien podrá ajustar cualquier tratamiento necesario.
Evitar el cigarro y mantener una adecuada higiene bucal también disminuye el riesgo. En casos persistentes, el uso de sustitutos de saliva o productos con xilitol puede ser una opción bajo supervisión profesional.
La boca seca al dormir no solo interrumpe tu descanso, también puede ser un síntoma de problemas más serios. Hidratarse correctamente y cuidar tus hábitos diarios puede marcar la diferencia.