Algunas excelentes opciones de remedios caseros para disminuir los síntomas de la gripe, del a que estas plantas medicinales poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan al organismo a aliviar los síntomas típicos y mejorar el malestar.
- TÉ DE MIEL Y LIMÓN
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, mantiene lubricada la garganta y mejoran la respiración.
Ingredientes: Jugo de 1 limón: 2 cucharadas de miel; 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación: Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón a lo último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.
Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir. - TÉ DE AJO
Tomar el té de ajo también es un excelente tratamiento natural contra la gripe, debido a que el ajo posee propiedades antimicrobianas, analgésicas, expectorantes y antigripales, además de ser un antiséptico pulmonar.
Ingredientes: 3 dientes de ajo; 1 cucharada de miel; 1/2 limón; 1 taza de agua.
Modo de preparación: Triturar los dientes de ajo y agregar en una olla en conjunto con el agua y dejar hervir durante 5 minutos. Después agregue 1/2 limón exprimido y la miel, beba a continuación. Debe tomarse una vez al día, durante 2 o inclusive 3 semanas. - TÉ DE JENGIBRE
El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes: 1 cucharada de jengibre fresco; 1 cucharada de miel; 1 taza de agua hirviendo; Limón al gusto.
Modo de preparación: Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón. - TE DE ANÍS ESTRELLADO
El anís estrellado posee en su composición el ácido shikímico, que posee propiedades antivirales, promoviendo la eliminación del virus de la gripe.
Ingredientes: 1 cucharadita de anís estrellado molido; 250 mL de agua hirviendo.
Modo de preparación: Para preparar este té, debes agregar el anís estrellado al agua hirviendo y dejarlo por unos 10 minutos. Luego colar, dejar enfriar y beber de 2 a 3 tazas al día. - TÉ DE EQUINÁCEA
Otro buen remedio casero para la gripe es tomar té de equinácea, debido a que estimula el sistema inmune y favorece la sudoración, ayudando a disminuir la fiebre y aumentar las defensas.
Ingredientes: 1 taza de agua hirviendo; 1 cucharada de hojas secas de equinácea.
Modo de preparación: Colocar la equinácea en el agua hirviendo y esperar 10 minutos, después basta colar y tomar a continuación.
También es posible ingerir las cápsulas de equinácea que son vendidas en las farmacias, en las tiendas de productos naturales o por internet. Este remedio debe tomarse en una dosis máxima de 3 cápsulas por día para combatir la gripe. Conozca otras propiedades de la equinácea. - INHALACIONES CON EUCALIPTO
El eucalipto es una planta con propiedades expectorantes que ayuda abrir las vías respiratorias y a aliviar la irritación de la garganta.
Ingredientes: 5 gotas de óleo esencial u hojas de eucalipto; 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación: Colocar las gotas de aceite esencial de eucalipto en un balde con 1 litro de agua hirviendo e inhalar el vapor por algunos minutos. Para aprovechar al máximo, coloque una toalla de baño sobre la cabeza, así el vapor quedará atrapado y el individuo inspirará una mayor cantidad de vapor que ayudará a aliviar los síntomas. - TÉ DE DIENTE DE LEÓN
El diente de león posee propiedades antivirales que ayudan a combatir el virus de la gripe. Esta planta es rica en vitamina A, del complejo B, C y D, así como algunos minerales como hierro, potasio y zinc, los cuales ayudan a mejorar el sistema inmune y aumentar las defensas del organismo.
Ingredientes: 1 cucharada de sopa de la raíz de diente de león triturada; 200 mL de agua.
Modo de preparación: Para preparar el té, vierta el agua hirviendo sobre la raíz triturada y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio hasta 3 veces al día. En caso de problemas gastrointestinales se debe tomar este té antes de las comidas. Las hojas del diente de león también pueden ser agregadas a las ensaladas, siendo esta otra forma de consumirlo.