Las infecciones urinarias se producen cuando bacterias, como la Escherichia coli, pasan a la orina y viajan a la vejiga o los riñones. Sentir ardor al orinar, ganas constantes de ir al baño o presión en la pelvis puede desesperar a más de uno. Cuando la afección alcanza a los riñones, también puedes presentar fiebre, dolor en la parte alta de la espalda, náuseas y vómitos. En ese caso, acude a un especialista.
Este tipo de terapias son complementarias a la indicada por el profesional, que suele incluir diferentes antibióticos. Por eso, siempre debes consultar con tu médico si tienes síntomas, para que te oriente el mejor tratamiento.
1. Agua
Aunque la cantidad varía con cada persona, se suele recomendar la ingesta de 3 litros diarios para los hombres y 2.1 litros diarios para las mujeres. Si tienes dudas, consulta con tu médico.
2. Vitamina C
Puedes consultarle al médico sobre el consumo diario de alimentos con vitamina C, como el limón o la naranja. En caso de tener problemas de absorción, consulta con el médico sobre la posibilidad de consumir algún suplemento.
Si sientes náucalambres estomacales, dolor de cabeza o acidez, suspende su consumo.
3. Arándanos
Consume zumo de arándanos cada día según las indicaciones médicas, pero no añadas azúcar. Otra opción es licuar media taza de arándanos frescos con un vaso de agua. Bebe de inmediato y repite a diario.
4. Agua de coco
Puedes preparar agua de coco casera al perforar un coco y quitarle la parte blanca. Luego, colócala en una licuadora, suma cuatro vasos de agua y licúa todo. Se puede refrigerar para beberla fresca durante el día. Algunas personas también consumen el aceite de coco virgen. Pregunta a tu médico antes de optar por ese método.
5. Ajo
Pela dos dientes de ajo y machácalos. Añade una taza de agua caliente y deja reposar por cinco minutos antes de beber. Repite este tratamiento las veces que te indique el médico hasta que los síntomas desaparezcan.
6. Cebolla
De forma tradicional, se utiliza tanto cruda como en decocciones. Para hacer un té, pela un cuarto de una cebolla pequeña, pícala y ponla a hervir en medio litro de agua durante veinte minutos. Retira, cuela y bebe el caldo.
7. Cáscaras de plátano
Algunas maneras de incorporarlas en tu dieta es incluirlas en los platos, tanto crudas como asadas. Tan solo debes lavarlas, cortarlas y agregarlas a tus preparaciones favoritas, como licuados y bizcochos, o cocinarlas en el horno hasta que estén crocantes.
8. Semillas de sandía
Una forma de consumirlas es preparar una infusión. Para hacerla, calienta una taza de agua y agrega una cucharadita de semillas. Espera cinco minutos, cuela y consume. También puedes tostarlas, machacarlas y agregarlas a la harina de las preparaciones.
9. Piña
Además de incorporar la fruta a tu dieta, puedes preparar un jugo al licuar un trozo de piña con un vaso de agua. Procesa hasta que quede homogéneo y bebe de inmediato.
10. Semillas de apio. Con la semilla del apio puedes preparar un té. Para ello, vierte en una taza de agua hirviendo una cucharadita de semillas, tapa y deja refrescar diez minutos antes de beber.
11. Albahaca
Un método es preparar un aceite de albahaca para incorporar a tus platillos. Tan solo necesitas agregar 15 gramos de esta hierba en medio litro de aceite de oliva extra virgen. Procesa y mantenlo en la heladera. También puedes hacer una infusión con una cucharadita de hojas de albahaca por taza de agua, dejando reposar diez minutos. Recuerda: nada de azúcar.
Si notas algún síntoma, la recomendación es ir al médico. Es el especialista quien puede hacer el diagnóstico y, en caso de ser necesario, recomendar algún medicamento. Estos métodos caseros no deben sustituir el tratamiento, sino servir como complemento siempre que el médico los autorice.