Algunas excelentes opciones de remedios caseros para disminuir los síntomas de la gripe, del resfriado común o de la influenza H1N1 son tomar té de limón, equinácea, sauco, tilo o ajo debido a que estas plantas medicinales poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan al organismo a aliviar los síntomas típicos y mejorar el malestar.
TÉ DE MIEL Y LIMÓN
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, mantiene lubricada la garganta y mejoran la respiración. Ingredientes: Jugo de 1 limón: 2 cucharadas de miel; 1 taza de agua hirviendo.
Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón a lo último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda. Se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día
TÉ DE AJO
Excelente tratamiento natural contra la gripe, debido a que el ajo posee propiedades antimicrobianas, analgésicas, expectorantes y antigripales, además de ser un antiséptico pulmonar. Ingredientes: 3 dientes de ajo; 1 cucharada de miel; 1/2 limón; 1 taza de agua.
Triturar los dientes de ajo y agregar en una olla en conjunto con el agua y dejar hervir durante 5 minutos. Después agregue 1/2 limón exprimido y la miel, beba a continuación. Debe tomarse una vez al día, durante 2 o inclusive 3 semanas.
TÉ DE JENGIBRE
El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido. Ingredientes: 1 cucharada de jengibre fresco; 1 cucharada de miel; 1 taza de agua hirviendo; Limón al gusto.
Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón.
TÉ DE EQUINÁCEA
Otro buen remedio casero para la gripe es tomar té de equinácea, debido a que estimula el sistema inmune y favorece la sudoración, ayudando a disminuir la fiebre y aumentar las defensas.
Ingredientes: 1 taza de agua hirviendo; 1 cucharada de hojas secas de equinácea.
Colocar la equinácea en el agua hirviendo y esperar 10 minutos, después basta colar y tomar a continuación. Este remedio debe tomarse en una dosis máxima de 3 cápsulas por día para combatir la gripe. Conozca otras propiedades de la equinácea.
TÉ DE DIENTE DE LEÓN
El diente de león posee propiedades antivirales que ayudan a combatir el virus de la gripe. Ingredientes: 1 cucharada de sopa de la raíz de diente de león triturada; 200 mL de agua.
Para preparar el té, vierta el agua hirviendo sobre la raíz triturada y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio hasta 3 veces al día. En caso de problemas gastrointestinales se debe tomar este té antes de las comidas.
TÉ DE SAUCO
El té de sauco con tilo aumenta las defensas del organismo y promueve la sudoración, favoreciendo la disminución de la fiebre. Ingredientes: 2 cucharadas de las hojas de sauco; 1 cucharadita de tilo; 1 taza de agua hirviendo.
Para preparar este té se debe agregar las hojas de sauco y el tilo en la taza de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber 3 veces al día.