El objetivo de estas bebidas es contribuir con la nutrición e hidratación diaria de los pacientes, no curar la gastritis como tal. Por ello, deben considerarse siempre como un complemento, no como un tratamiento.
No siempre cursa con síntomas, pero puede causar dolor o malestar abdominal, náuseas y vómitos. Por ello es indispensable el tratamiento médico.
1. LICUADO DE PAPAYA
El licuado de papaya es una de las mejores bebidas naturales para la gastritis.
Ingredientes: 1 papaya pequeña. 1 vaso de agua (250 ml). Opcional: 1 banana, coco rallado.
Preparación: Pela la papaya y córtala en trozos pequeños para facilitar el licuado. Procesa hasta homogeneizar. Prueba y si lo deseas, rectifica (añade más o menos agua, según prefieras). Sirve y consume. Puedes espolvorearle un poco de coco rallado para darle un toque especial.
2. ZUMO DE PERA Y PLÁTANO
El zumo de pera y plátano es otra de las mejores bebidas naturales para la gastritis porque combina dos ingredientes que pueden digerirse fácilmente y que juntos tienen un sabor delicioso.
Ingredientes: 1 pera. 1 plátano maduro. ½ vaso de agua (125 ml).
Preparación: Lava la pera y córtala en rodajas. Desecha solo las semillas. Pela el plátano, córtalo en rodajas. Coloca todos los ingredientes y procesa hasta homogeneizar. Sirve y consume. Si te gustaría tomar una bebida menos espesa, agrega más agua y en caso contrario, agrega otro plátano.
3. ZUMO DE ZANAHORIAS
El zumo de zanahorias es una opción agradable que, además de alimentar, refresca, puesto que su ingrediente principal tiene cierta cantidad de agua. Hay quienes lo preparan con un poco de manzana verde, para que tenga un sabor aún más delicioso.
Ingredientes: 3- 4 zanahorias. 1 vaso de agua (250 ml) Opcional: 1 manzana verde.
Preparación: Pela y corta las zanahorias en rodajas. Procesa en la licuadora junto con el vaso de agua. Sirve y bebe.
4. ZUMO DE MANZANA
Otra de las mejores bebidas naturales para la gastritis es el zumo de manzana natural (sin azúcar añadida). Se puede preparar fácilmente en casa y, dado que tiene cierto toque dulce, ayuda a mitigar el hambre a la vez que refresca. La gran ventaja de prepararlo en casa es que el zumo puede diluirse en agua tanto como se quiera.
Nota: recuerda que también podrías prepararte un puré o una compota de manzana, que son preparaciones muy fáciles de digerir y que no promueven molestias.
5. AGUA DE COCO
El agua de coco es otra bebida hidratante que puede consumirse mientras se sigue el tratamiento para la gastritis. Es fácil de digerir y tiene varias vitaminas (B1, B2,B3, B5, B6, B7 y B9), minerales (potasio, sodio, magnesio, fósforo, calcio, hierro), antioxidantes y aminoácidos esenciales, que pueden contribuir con la nutrición.
No dejes de seguir las indicaciones del médico
Es importante que además de seguir el tratamiento pautado por el médico, mantengas buenos hábitos de vida y evites todo aquello que pueda perjudicarte. Trata de seguir las recomendaciones que te dimos anteriormente en relación a la dieta y, antes de realizar un cambio, recuerda consultar siempre con tu médico.
No es recomendable que sustituyas comidas principales por bebidas de frutas, ya que esto puede debilitarte y hacerte más vulnerable a sufrir diversos problemas de salud. Recuerda que estas son solo un complemento para tu dieta que puedes disfrutar entre horas, con moderación.